مجله زیبایی پوست و مو هستی بیوتی

ترک کف پا؛ مشکلی ساده یا زنگ خطری جدی؟

متن مقاله:

بیشتر افراد ترک کف پا را مسئله‌ای سطحی می‌دانند، اما این مشکل گاهی می‌تواند نشانه‌ای از کمبود رسیدگی یا حتی بیماری‌های زمینه‌ای باشد. ترک‌هایی که عمیق می‌شوند، دردناک می‌شوند یا حتی خونریزی می‌کنند، بدون شک نیاز به توجه ویژه دارند.

علت اصلی ترک پاشنه پا در بیشتر موارد، خشکی بیش از حد پوست است. پوست کف پا به دلیل نداشتن غدد چربی و تحمل وزن بدن در تمام طول روز، بیشتر از سایر بخش‌ها مستعد خشکی و آسیب‌دیدگی است. عواملی مثل دوش آب داغ، استفاده مکرر از صابون‌های قلیایی، یا راه رفتن زیاد با کفش‌های نامناسب، وضعیت را بدتر می‌کنند.

از راهکارهای مفید برای جلوگیری و درمان ترک پاشنه پا می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• استفاده از آب ولرم (نه داغ) برای شستشو

• خشک کردن کامل پا بعد از شستشو

• مرطوب کردن پوست پا بعد از حمام

• پوشیدن جوراب نخی در طول شب برای حفظ رطوبت

• اجتناب از ایستادن طولانی‌مدت روی سطوح سفت

مراقبت مداوم از پا می‌تواند از بروز ترک‌های عمیق جلوگیری کند و سلامت کلی پوست پا را تضمین کند. بسیاری از افراد تنها زمانی به فکر درمان می‌افتند که درد یا خونریزی شروع می‌شود، در حالی‌که با اقدامات ساده روزانه می‌توان از آن پیشگیری کرد.